Nyári üdülés, wellness, fürdőzés várandósan
A szabadtéri kikapcsolódások sorában gyakori kérdés, hogy milyen wellness ajánlott, illetve fürdőzhet-e, strandolhat-e a kismama. Dr. Pethő Boglárka segít a válasszal.
„Önmagában a vízben tartózkodás egy egészséges várandósság alatt – szövődménymentes várandósság esetén, ha nincs aktuálisan vérzés, nincs nyitva a méhszáj és nincs zajló hüvelyfertőzés – megengedett, semmi akadálya. Az megfontolandó, hogy milyen típusú vizeket érdemes választani”
– mondja dr. Pethő Boglárka. A szülész-nőgyógyász szerint a legbiztonságosabbak a természetes vizek, ezek közül is a tengervíz. „A tenger után jöhet a képzeletbeli ranglista második helyezettjeként a Balaton, illetve tavak, természetes vizek, amelyeknek ismerjük a vízminőségét. És csak a harmadik helyen jönnek azok a klasszikus wellness központokban elérhető medencék, ezek esetében fokozottan tájékozódjunk.”
Érdemes óvatosnak lennünk a gyógyvizekkel.
„Ha olyan wellness-centrumba megyünk, ahol gyógyvíz a wellnessnek az alapja, nagyon fontos azt megnézni, hogy várandósként használhatjuk-e azt az adott gyógyvizet. Gondolok a víz hőfokára, összetételére. Akkor mártózzunk csak bele, ha ez egy klasszikus termálvíz, tehát nem egy olyan gyógyvíz, aminek speciális beltartalma van. A testhőmérsékletnél magasabb hőmérsékletű vizekben, tehát 36-37 foknál magasabb hőmérsékletű vizekben nem javasolt fürdőzni a várandósoknak” – magyarázza az orvos.
Ez még az otthoni fürdőzésnél is fontos lehet: a testhőmérsékletnél melegebb vizekben 5-10 percnél hosszabban tartózkodni nem ajánlott, még akkor sem, ha ez egy otthoni kádfürdő.
Veszélyek a vízben?
„Sokan tartanak a fertőzésektől. Legyen akár természetes víz vagy egy termálfürdő, várandós állapottól teljesen függetlenül is érvényes, hogy a külső fertőzéseknél sokkal gyakoribb mellékhatásuk, hogy flórafelborulást okoznak ezek a vizek. Tehát a hüvelynek a normál flórája változik meg, lecsökkenhet a lactobacillus aránya, ez különösen igaz egy klórral fertőtlenített mesterséges víz esetén. Az esetleges tünetek inkább a saját normál hüvelyflórának a felborulásából adódnak, mintsem abból, hogy konkrétan valamilyen kórokozót szedett volna össze valaki ezekben a fürdővizekben.”
„Ha valaki tudja magáról, hogy hajlamos erre, akkor a várandósság időszakában inkább kerülje el a fürdőzést”
– magyarázza dr. Pethő Boglárka.
A szakember általános érvénnyel teszi hozzá: az első trimeszter hangsúlyos ebben a tekintetben is. „Kiemelt időszak, ugyanis bármilyen probléma felmerül, korlátozottabbak a terápiás lehetőségeink. Ha ekkor történik egy komolyabb fertőzéses állapot valakinél, nagyobb lesz a fejtörés és a szövődmények esélye is.”
Aktív élet várandósan is
„Szerencsére egyre többen tudják azt, hogy a várandósság nem egy olyan időszak, amikor mindentől meg kell óvnunk magunkat.”
„Ez természetesen egy jól fejlődő, egészséges édesanya terhességére vonatkozik. Egyre inkább az aktív kismama ideálja él a köztudatban: sportolhatsz, mozoghatsz, mindent csinálhatsz, ám nem minden helyzet idilli. Ez nagyon nyomasztó lehet annak, aki viszont nem egy teljesen zavartalan, teljesen egészséges, teljesen szövődménymentes várandósságot visel épp. Tudom, hogy ez frusztráló lehet. De ilyenkor fontos az anya és a magzat fokozott védelme, és fontos türelmesen követni az orvosok tanácsait” – összegzi dr. Pethő Boglárka.
@hattyumedicina Wellness és fürdőzés várandósan: a legfontosabb tudnivalókat a kérdésben dr. Pethő Boglárka szülész-nőgyógyász foglalja össze. #hattyúmedicina #hattyumedicina #nőgyógyászat #nőgyógyászatiproblémák #nőgyógyászativizsgálat #nőgyógyász #nőgyógyászválaszol #nőgyógyászatbudapest #nőgyógyásznál #csajosdolgok #orvosválaszol #nogyogyaszat #nogyogyasz #orvosi #orvos #nekedbelegyen #neked #foryoupagе #várandósság #kismama ♬ eredeti hang – Hattyú Medicina – Hattyú Medicina